很多想减肥的妹子汉子，不光要戒肉戒主食，连喝牛奶都要计算卡路里。
而脱脂牛奶虽然口感不如全脂牛奶香醇，价格也总是高一点，但热量比全脂牛奶少近一半卡路里，所以总是更吃香。
但是，努力甩肉的各位知道吗，其实脱脂牛奶未必会减肥，全脂牛奶也未必会让你长胖……
今天咱们就以“奶粉中的爱马仕”a2成人奶粉为例，来说说减肥该怎么喝奶！
首先
全脂、脱脂
都是怎么来的？
我们先来看看脱脂牛奶是怎么来的。
有人认为脱脂牛奶是用奶粉填充的，这种说法比较不靠谱。
新鲜的牛奶被挤出来的时候当然是全脂的，但是牛奶在加工的过程中会被离心，乳脂密度低就会在上方，乳水比较重会在下方，被分离了脂肪的的乳水就是脱脂牛奶——依照标准，乳脂肪＜0.5％。
而由于胡萝卜素等带颜色的营养物质都是脂溶性的，脱掉脂肪的同时把这些颜色也去掉了，所以一般来讲脱脂奶会比全脂牛奶更白。
那为什么说
全脂奶可能更利于减肥呢？
脱脂牛奶的一个问题是，由于热量更低，可能不会带来饱腹感，导致身体自发地在其他方面寻求热量补偿。
比如，你喝了一杯脱脂奶，不饱，又吃了一个苹果，看起来似乎十分健康，但其实苹果含有更多的果糖。在这样一个过程中，优质的脂肪就被舍弃了，而过多地摄取了营养成分单一的糖。
这样看来，说全脂奶能够降低糖尿病的风险也是可以的。
我们之所以选购脱脂牛奶或者部分脱脂牛奶，有时候不仅仅是因为减肥，也是为了健康。
吃太多脂肪不好，一是因为脂肪热量高，一克脂肪的热量是一克糖分或者蛋白质的两倍；另一方面，脂肪与糖尿病、心脑血管疾病等富贵病之间似乎也有千丝万缕的联系。
然而
脂肪的坏处其实被夸大了！
60年代开始，美国冒出一堆科学家论证脂肪对身体的种种坏处，如诱发心脑血管疾病，肥胖，心脏病等等。
然而事实证明，这类疾病仅仅与肥胖有关。脂肪作为身体必须的营养元素，并不直接导致肥胖！
同时，因为误解，脂肪带来的润滑血管、保持营养等作用，在很长一段时间内都被忽视了。
如果日常饮食中已经减少脂肪摄入量了，却还要将乳脂肪也拒之门外，那么，你的身体要从哪里获得需要的脂肪营养呢？
相反，如果日常饮食依旧油腻，却偏偏在乳脂肪上做文章，又有什么意义？
毕竟，牛奶中脂肪含量低微，却包含多种营养元素，舍弃实在可惜！
A2成人奶粉
作为世界上最好的成人奶粉之一
你了解多少？
珍贵的a2奶粉，源自基因纯正的新西兰特选奶牛，已成了千万人的信赖之选。
目前，西方的奶牛中只有30%的奶牛产生A2酪蛋白，珍稀独特的a2酪蛋白，更是蛋白质的天然原型，绝非转基因或人工合成！
敲黑板，a2酪蛋白不仅能帮助降低人体对消化系统的干扰，还能天然地呵护消化吸收哦！不会给肠胃增加额外负担！
a2奶粉百分之百严格按照新西兰食品安全标准生产及包装，由Asure质量检测中心（百分之百由新西兰政府控制）进行独立的质量检测，真正确保A2奶粉都只含有a2酪蛋白！
新西兰独特的天然环境，适宜奶牛自然生长，自由放养。
100%确保牛奶健康
奶源安全！
a2冲调出的奶粉天然纯净，一包奶粉能够冲泡出7升的可口牛奶，再也不用担心牛奶不够喝啦！
a2成人奶粉适用于多种人群，包括3岁以上儿童、孕妇和哺乳期妈妈、上班族和老年人群体。
此外，a2还提供了两款全脂和脱脂两款奶粉，可以说是非常贴心啦！
全脂牛奶营养价值全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，尤其是维生素A并且口感好。
脱脂奶粉更适合某些特殊人群，比如血脂、胆固醇高的老人，或担心发胖的肥胖者等不需要脂肪的人群。
这款奶粉在满足了部分人群需求的同时，仍不减口感，非常难得！
什么？孩子们喝奶粉，总是没过几天就厌烦？
不怕！a2成分奶粉可以有各种花样的吃法，保证孩子们百吃不厌！越喝越健康！
一包a2成人奶粉，轻松满足全家人的需求，真是一举多得！品质有保障、好喝又健康，这样的a2成人奶粉，请给我多来几包！
（本文案由广告客户提供）
本文源自微信公众号: 墨尔本生活资讯(weixin_id)
本文来源于网络，不代表“最澳洲”观点。如您认为该资讯侵犯了您的权益，请通过本站侵权投诉页面进行申诉。：最澳洲 » 惊天秘密！原来澳洲这种全脂牛奶比脱脂牛奶更有助于瘦身！