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随着炎炎夏日的来临，不少小伙伴选择在周末到海边游玩，放松身心。
去海边本来是件轻松愉快的事情，但安全问题也不容小觑。
据7news报道，昨日在悉尼港，一名55岁的中年男子从皇家植物园Mrs Macquarie’s Chair附近15米高的悬崖边缘坠落，跌入海中。
该男子跌落时被岩石砸中头部，当场陷入昏迷，之后一直在海中漂浮。
这时，两名在AndrewBoy Charlton泳池里游泳的年轻女子ImogenConnolly（图左）和Nina Gerace（图右）发现了这名溺水男子。两人立刻跳入海中，将该男子拉上岸，挽救了他的生命。
救护车检查员James Porter在接受7news采访时表示，该溺水男子获救得比较及时，现在已略有好转。
随后，该男子被送往圣文森特医院进行治疗。警方目前正在调查该男子坠落的原因。
看完新闻，小编不禁替那位溺水的大叔后怕，还好遇上了两位好心的妹子出手相救，否则后果真是不堪设想。
夏季是溺水事件的高发期，因此，掌握一定的溺水施救和自救能力非常必要。那么，一旦溺水应该如何自救呢？
自救技能一：浮泳
全身放松，两腿分开，双手上举，或头枕双手，努力使脚上浮。吸满气后，头部慢慢后仰，换气时快吐快吸。
自救技能二：水母漂
深吸一口气，全身放松，俯漂在水面上，四肢自然下垂。需要吸气时，双手上抬至下颌处，向下、向外划水，顺势抬头快速吐、吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。
自救技能三：踩水
身体保持直立，头颈露出水面，两手划水助浮，两腿在水中蹬踏画圆。
自救技能四：利用漂浮物
利用现场的漂浮物，或是脱下身上的衣物，从头后向前抛，让衣物充满空气，形成漂浮工具。
另外，如果遇到他人溺水，不要贸然下水救人，要记住“叫、叫、伸、抛、划”五字救援口诀。
第一个“叫”是大声呼救；第二个“叫”是打电话，向警方求助；“伸”是拿出竹竿、树枝等延伸物，让溺水者拉住；“抛”是将球、瓶等漂浮物抛向溺水者；“划”是搭乘救生圈等漂浮工具，划向溺水者救人。
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