住宅居民区、商业购物区、旅游胜地…
街头上，或多或少都会有些垃圾
然而距离垃圾不远处，其实就有垃圾桶
让人觉得“有异味恶心”，“城市环境脏乱差”
从初始觉得“讨厌”
到后来逐渐对“街头垃圾”习以为常
但是有这么一群经常在慢跑的人
为了让城市恢复干净
决定做出一些改变……
最近在城市街头，或是公园步道
大家可能都会见到在慢跑的人
或三三两两，或成群结队
上至花甲之年，下至幼年儿童
奇怪的是，在慢跑时的人们
竟然背着一个垃圾袋
或者手里捧满了旧塑料瓶
Plogging
其实这是一个正在火遍全球的
新型环保运动方式Plogging
“Plogging”这个词出自瑞典
它的派生词，来自“ plocka upp（拾取）
或PLOckaskräp（拾取垃圾）和jogga（慢跑）
Plogging
是一种集慢跑和捡垃圾于一身的运动
你所需要的不过是一个袋子
或者再加上一双手套
（credit：@ms_conduct via ins）
在跑步过程中见到地上的垃圾便随手捡起
并将这些垃圾扔进垃圾桶
是不是觉得很简单
Plogging消耗更多卡路里
对于想燃烧更多卡路里的朋友们而言
其实Plogging比慢跑或快走消耗更多的卡路里
因为plogging需要一些蹲起的动作
也需要手臂力量来支撑所有收集起来的垃圾
30分钟的plogging平均会燃烧288卡路里
而慢跑燃烧235卡路里
普通快走则更少，只燃烧120卡路里
始于瑞典，火遍全球 在2016年的时候，一位生活在瑞典北部一个干净且美丽的小镇的瑞典人Erik Ahlstrom，原本以为瑞典所有城市都是这样的一尘不染。
直到他来到了首都Stockholm斯德哥尔摩，才发现这个享有“北方威尼斯”美誉的城市竟然遍地垃圾！
他在户外慢跑的时候，震惊于街头上居然有这么多的塑料瓶、纸盒、塑料袋等垃圾。
该怎么办呢？
Erik灵机一动，边跑步的时候边把这些垃圾捡起来不就得了？
既能锻炼身体，
还能为保护环境出一份绵薄之力！
行动力超强的他
开始召集身边的跑友们一起开展这些活动
并且互相比拼
看看谁捡到的垃圾更多
他们也会把自己收集到的垃圾
拍照发上instagram和Facebook
无心插柳柳成荫
这一新型锻炼方式在社交媒体上
一传十，十传百，百传千千万万
很快就扩散至英国，意大利，芬兰，美国
加拿大，委内瑞拉，马来西亚和印度等
就连冰岛总统
也参与到了Plogging这项运动当中
图为冰岛网友与偶然碰到的总统的合照
(credit: Halldóra Gyða Matthíasdóttir Proppé @ Facebook)
如果你在社交媒体搜索#plogging的标签
会看到无数正在行动，来自全球各地的“打卡”
与垃圾合影成为了潮流
以往在ins上都是晒锻炼后的曼妙身材
如今晒的却是
“我健身1小时，捡了10个垃圾”
很多原本只是出于锻炼目的而慢跑的人
现在选择了在慢跑时多做一件事
——捡垃圾
让人震惊的是
街头垃圾有很大一部分都是可回收的
例如玻璃瓶
除了慢跑，其实还有很多方式也能
“举手之劳”
有遛娃的同时顺便捡垃圾的
还有带着狗狗出门散步时顺便捡起
废旧报纸、纸袋等可回收垃圾的
在父母的耳濡目染之下
越来越多的孩子们也参与到这项运动当中
从小开始培养环保意识
澳大利亚
如今Plogging也来到了澳洲
来到了知名秀丽的Byron Bay拜伦湾
澳洲Plogging俱乐部的创始人Geoff Bensley
和一群志同道合的跑友们在海边
边慢跑，边捡起地上的垃圾
一名俱乐部成员表示：你会发现沙滩上更多的是些小塑料，这是一个令人担忧的问题，因为这一切都有可能会被海浪卷进海里，污染海洋环境，甚至危害海洋生命。
在今年4月22日世界地球日
悉尼就有组织曾经举行过一次Plogging活动
当时也得到了不错的响应
其实在墨尔本，也有这么一群有心人
来自Footscray的Rubbish Runners
中国顺手捡跑团
在中国上海，也有一个顺手捡跑团
Trash Running China
让迷路的垃圾找到了属于自己的家
这一捡跑团的两名创始人
是分别来自匈牙利和瑞士的小姐姐
Kate与Celina
每周三的上海市区都会出现他们的身影
无论是中国人还是来自各地的外国人
都纷纷参与到这项运动当中
平时也会参加各种公益活动
或者组织到旅游景区边观光边捡垃圾
有个很有趣的特点就是
顺手捡跑团使用的是中国特色
——竹夹子来捡起地上垃圾
保证一夹一个准
成功的自救
来看看外国网友慢跑过程中收集到的成果
小至烟头塑料盖，大至铁皮铁罐
这里面，更多都是不可循环的垃圾
可以发现大部分垃圾都是塑料制品
它们会渗进泥土，会被风浪卷到海底
污染环境，危害生命
其实顺手捡垃圾的Plogging
对环境和我们自己都有好处
这其实也是人类的自救行为
只需手套/夹子和一个垃圾袋
没有复杂的过程
也许只是你偶然路过
或者是慢跑中顺手捡起
即便只是一周抽出一天
都能够积少成多
没错，垃圾是捡不完的
但至少每一个在行动的人
都在改变自己，改变周围的人
让这积极的环保意识传播更广
你，我，每一个人
都能保护环境尽自己的一份绵薄之力
希望大家一起传播
这项阳光健康正能量的环保运动
积极“感染”更多人一起加入吧
编辑：海豹君
来源：Guardian, Self, SMH, ABC
凤凰网, Instagram
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本文源自微信公众号:澳骄联盟(studioAJ)
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